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饮食高德娱乐秋冬养脾胃这些当季食材用起来

发布时间:2023-07-15 07:23:00 点击量:

  秋冬转换之际,如何食疗养生?根据中医养生学的观点,四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补),此时也应遵循此原则。高德娱乐

  广州市中医医院脾胃科主治中医师廖媛表示,高德娱乐此时正是梨、苹果、橄榄、白果上市的季节,这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效,所以不妨多吃。

  此外,白薯、山芋、山药、藕、荸荠也都是这个时节适宜吃的食物。中药类的麦冬、百合、地黄、玉竹、杏仁、川贝、西洋参、太子参饮食、白术等,也有滋阴润肺补气之功效。

  做法:萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备用。白果洗净后与糯米同煮,待米开花时倒入白糖,文火再煮10分钟饮食,最后加入萝卜丝即可出锅食用。

  秋冬转换之际,如何食疗养生?根据中医养生学的观点,四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补),此时也应遵循此原则。

  广州市中医医院脾胃科主治中医师廖媛表示,此时正是梨、苹果、橄榄、白果上市的季节,这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效,所以不妨多吃。

  此外,白薯、山芋、山药、藕、荸荠也都是这个时节适宜吃的食物。中药类的麦冬、百合、地黄、玉竹、杏仁、川贝高德娱乐、西洋参、太子参、高德娱乐白术等,也有滋阴润肺补气之功效。

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