高德娱乐家常饮食

　　高德娱乐高德娱乐高德娱乐高德娱乐娘俩的晚餐，一菜一汤搭配一碗粗粮米饭饮食，孩子聪明大人身体壮！春暖花开，孩子身体长得快，饮食一定要跟上。而大人就要注意少吃油腻，就怕长了一身赘肉，夏天穿衣尴尬。就要遵循食材多样化，一次补充多种营养，让身体更加强壮。

　　蒸米饭我用到了三种粮食，一种是普通大米，另一种是糯米高德娱乐，还有一种是玉米碴。如果只用大米和玉米碴这两种米混合在一起蒸米饭，会略显粗糙。但是放上点糯米就不一样了，不但味道香醇，还劲道有嚼劲营养也很高，这种米饭适合哺乳期的宝妈每天食用，常人吃了更健康。大米、糯米和玉米碴三种粮食的比例是1:1:0.5.

　　蒸饭的过程中高德娱乐，简单做了凉拌黄瓜高德娱乐，鲫鱼汤。虽然都是简单的家常食材，却是我们娘俩爱吃的，吃饭人少菜少，吃的满足是重点。

　　声明：美食杰网站更名为美食.食杰，不再归属于美食杰旗下，由新公司运营和负责饮食。