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高德娱乐饮食和睡眠模式紊乱会影响学业成绩

发布时间:2023-11-22 08:08:04 点击量:

  高德娱乐高德娱乐俄罗斯乌拉尔联邦大学研究发现,饮食和睡眠模式的紊乱会降低儿童在学校的成绩,并导致抑郁情绪、食物成瘾和肥胖的上升。相关研究结果发表在《营养》杂志上高德娱乐。

  研究人员研究了中学6年级至11年级12000多名学生的昼夜生活规律,分析了学童的昼夜规律、营养和学业成绩之间的关系。接受观察的学童中有10%超重,6.4%体重不足,2.2%出现内脏肥胖迹象,20.2%患有中度和重度抑郁症,5.3%患有食物成瘾饮食。

  研究显示,成绩差、抑郁的青少年更容易受食物成瘾的困扰。由于内心煎熬,这些孩子不遵守饮食规律,不吃早餐,晚饭吃得很晚饮食。而肥胖很有可能是长期性的,因为习惯的改变是在神经调节中枢功能成熟的过程中发生的。