高德娱乐养生需知：吃货要知10饮食搭配（图）
发布时间：2023-12-30 22:36:31 点击量：
人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类高德娱乐、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。
从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用饮食饮食。归纳起来，应做到以下相配。
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