过年饮食悠着点胡吃海喝难受来——血液透析患者春节饮食指南高德娱乐

　　春节期间，走亲访友，请吃和吃请的机会要比平时多很多，但同时也容易发生各种节日综合征，对于维持性血液透析患者来说，春节期间需要注意的事项必然要比普通人群更多一些。最为重要的注意事项，就是饮食。

　　除夕之夜，家家户户都会准备年夜饭，鸡鸭鱼肉的摄入会超量，瓜子、花生等坚果类的食物也成了过年的必备，而这些东西就是加重病情的罪魁祸首，而且吃多了会积食，加重肠胃负担，各种水果坚果过多摄入将导致高血钾的发生。

　　有的家庭会因为追求色香味的菜肴而加入大量的盐和味精，这些吃的太多会导致高钠血症和加重高血压等问题。此外，血脂、尿酸也会伴随饮食变化而产生波动，甚至出现高脂血症和痛风等疾病。

　　可以说，过年饮食对透析患者来说到处都是危险的陷阱，怎么办？为此我们为您献上这份透析患者过年饮食指南，希望大家过一个平安祥和年！

　　一周三次的透析治疗，每次上机之前，体重增长不应超过干体重的5%。对大多数肾友来说，相当于2-3kg，并且每天的体重增长不要超过1kg。

　　养成称量体重的习惯，每天起床后，排空大小便，穿同样的衣服，记录体重变化情况；

　　口渴时，含冰块或用棉签沾水浸湿嘴唇或使用有刻度的杯子喝水；最好吃药的时候才喝水，方便规律化全天饮水量；

　　少吃水份多的蔬菜，如瓜类菜如白瓜高德娱乐、丝瓜、黄瓜等，还有番茄、绿豆芽、茄子、韭黄、白菜、油菜、莴苣、芦笋等；

　　高盐饮食后，多种机制发挥作用，使得血压升高，同时会刺激我们主动地去喝水，盐多水多问题也就更多。

　　使用限盐勺限制用盐量，巧用葱姜蒜、糖醋等配料调味。《慢性肾脏病膳食指南》中推荐，慢性肾脏病患者每天摄入的盐不应超过5g，并且应把食物中的钠（盐）也包括进去；

　　减少外出就餐的频率，外面堂食油多盐多调味品多，就算是外食也尽量选择白灼、清蒸、清炒类菜式；

　　高盐调味料和盐替换用，由于调味品含磷高，需使用味精、酱油、蚝油、番茄酱等酱料时，就不重复放盐，尽量清淡饮食。

　　钾是生命必需的矿物质，正常血钾浓度是3.5~5.5mmol/L，血钾参与机体的糖原与蛋白质代谢，维持细胞内外渗透压及酸碱平衡，保障神经肌肉的应激性，维持心肌的功能，是机体必不可少的元素。

　　人体内90%的钾靠肾脏排泄。因此对正常人来说，即使钾摄入过多，也可以通过肾脏有效排出，但对于血液透析患者饮食，就需要通过透析的方式将钾排出体外。

　　四肢及口周感觉麻木、极度疲乏、肌肉酸疼、肢体苍白湿冷、心跳减慢、心音减弱、恶心、腹痛等症状，严重高血钾可引起四肢无力、心脏骤停。

　　富钾富磷食物如龙井茶、绿茶、干蘑菇、干冬菇、葡萄干、西红柿罐头、黄豆、绿豆、虾皮、紫菜、小米要减少食用；

　　所有原材料尽量去皮、切碎后水焯，不能水焯的可以切碎之后用大量温水泡，食用时弃去汤汁，以减少钾的含量；

　　蔬菜类以清炒为主，因酱油等调味剂中含有一定量的钾，同时勾芡的烹调方式容易将菜汤裹于菜上，导致更多钾的摄入；

　　在节日期间的饭桌上，大鱼大肉的必然比平时更多一些，对于透析患者饮食，这些食物的总摄入量也需要控制，避免发生严重的消化道症状或者心脑血管意外。

　　酒是不能喝的，除了饮酒本身的危害外，对与尿毒症患者来说，还会血压升高，液体摄入过多，诱发心脑血管疾病等危害。

　　总结以上，我们的总原则就是：管住嘴！少喝水，酒能不喝就不喝，吃清淡，控制好透析间期体重，避免“大出大入”。高德娱乐高德娱乐高德娱乐