高德娱乐文光塔——饮食健康常识

　　夏秋天气炎热，空气湿度大，食物放在室内很容易就变质，有使人食物中毒的风险。特别是我们每年都在提醒大家，一定要警惕米酵菌酸中毒……

　　膳食纤维被称为人类“第七大营养素”，不仅可以增强肠道蠕动，有利于消化系统正常运转；同时还可抑制胆固醇的吸收，能帮助降低高血压、糖尿病……

　　生活中，面对细菌、病毒，以及有毒有害物质的侵扰，人难免会生病。有些疾病可以自愈，有些疾病离不开药物治疗……

　　很多叔叔阿姨总担心外面买回来的菜会不会有农药高德娱乐残留饮食，每次拿回来都是洗了又洗，就怕不干净。还有些叔叔阿姨……

　　有人说牛奶中含有色氨酸，可以帮助人体合成褪黑素和血清素，使人产生困倦感，从而促进睡眠。但这个效果需要色氨酸摄入达到一定量才能产生……

　　世界卫生组织规定的味精摄入量为成人每人每日 120 毫克 / 公斤，也就是说，50 公高德娱乐斤重的成年人高德娱乐，每天最多可食用味精 6 克。食用味精的量在这个范围内的饮食，都不算吃多……

　　水是生命之源，及时补充水分是再正常不过的事情了。你出门在外时，父母会说：多喝水；你抱怨身材不好时，朋友会说：多喝水；你感冒时，医生还是会说：多喝水……

　　有人说：近三十年来，中国人餐桌上最大高德娱乐的变化之一，就是越来越重口味。麻辣烫、水煮牛肉、辣子鸡、小龙虾、香锅、烧烤、火锅……很多人都处于无辣不欢的状态。重口味，已成为很多中国人的饮食常态……

　　饮料、西瓜、冰淇淋……夏天吃的甜食太多了，一直控制体重的姑娘可可经不住 甜蜜 诱惑，不仅肥胖依旧，而且最近血压也突然升高了。营养专家称，每天一定要控制糖的总量……

　　水煮蛋、茶叶蛋、蛋炒饭、番茄炒蛋……鸡蛋征服了每个人的餐桌。集万千宠爱于一身的鸡蛋，堪称业界良心。口感好、做法多样、价格便宜、而且营养特别丰富：它的蛋白质、氨基酸比例堪称完美……