高德娱乐台风天谨防这些健康隐患饮食宜清淡别忘除暑湿

　　高德娱乐高德娱乐高德娱乐台风登陆前，一般会出现低气压现象，空气湿度高，且台风越强，中心气压越低，气压下降时常常会影响人体氧气供给，可引起胸闷、心慌、憋气、乏力等不适。

　　心脏负担过重时，再加上休息不好、情绪激动等因素，甚至可能导致心绞痛、心梗、心衰突然发作，严重时甚至会危及生命。

　　遵医嘱服药，不能随意增减或停药，定时监测血压情况，若出现不适，及时到医院检查。

　　急诊科医生介绍，在风力强劲时，市民最好待在室内；如果必须外出，需要注意远离广告架、树木，也不要紧贴楼宇边走，以免被吹落的花盆、衣架等砸中。

　　如果不幸被砸中，早期止血很重要，可用干净的毛巾或纱布压住头部的出血部位，然后打车去医院处理。

　　如果发现有人被砸中后昏迷，提示脑内可能出血，旁人不要随便移动伤者，应立即打120，等救护车到来后让医生处理。

　　此外，台风天气里到骨科急诊求诊的患者，许多都是因不小心摔倒后造成的身体支撑部位骨折。

　　首先要穿对鞋，看似笨重的雨鞋，既能保护我们的双脚不被雨水浸湿，走路更平稳，还能帮助防范触电。其次是尽可能避开积水及视线不清的路面。

　　如果不幸失去平衡，侧面摔是相对来说安全的，手臂会下意识保护躯体，对内脏冲击更小。摔倒时尽量用手支撑，上肢骨折虽然也会影响生活，但好过其他部位的骨折。

　　台风天风雨交加时，趟过积水后鞋湿透了是常有的事。此时要特别注意，可别让脚在湿湿的鞋里“闷”着。

　　污水容易诱发皮肤病，特别是各种真菌非常活跃。由于真菌在干燥环境中无法生存，当雨天脚部被打湿时，特别是有足癣的患者或腿脚皮肤有创口的人更应警惕，一定要及时用纸巾或软布将足部特别是脚趾缝里的污水擦干，以免受真菌感染。

　　糖尿病的患者也要小心护足。雨天出外时出行时尽量避开积水地面，同时最好穿宽松柔软的棉袜和雨靴，少穿露趾凉鞋或对脚趾脚跟无保护的凉拖，避免被划伤可能引发烂脚的严重后果。回家后鞋袜、脚趾间撒滑石粉，起到吸汗、防止组织粘连的作用，以免因汗液浸泡足部引发足部感染。

　　台风天身处户外时，特别容易遭遇风沙等入眼，此时千万不要下意识去揉眼睛，这个小动作可能损伤眼球角膜的上皮。

　　轻轻闭上眼睛，然后让眼球往下转，再轻轻把上眼皮翻起来，如果异物沾在上眼皮的内面（结膜面），就可以用棉签蘸出来，随后滴消炎的眼药水；

　　很多风湿病患者都有体会，“什么时候变天看自己的关节就行”。为什么关节疼痛爱在刮风下雨时发作？

　　从中医的角度看，中医把风湿病归为“痹病”范畴，是因风、湿、寒夹杂一起侵犯人体后，引起机体的经络闭阻，气血运行不畅而出现肌肉、筋骨、关节发生疼痛、肿胀、屈伸不利等症状的一类疾病。

　　因此，包括类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风、骨性关节炎等关节症状往往与天气变化密切相关，特别是刮风下雨时，关节疼痛发作或者加重。

　　虽说风寒湿只是致病的外部因素，但为了减少风湿病的发作和加重，除了要采取正规治疗外，台风天要注意保护关节部位，保暖、防风、防潮，平时适当进行一些关节的锻炼，劳逸结合，同时注意饮食清淡，忌高脂油腻。

　　多雨潮湿的台风天，很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。

　　大风雷雨交加的雷雨天，在饮食方面，则要注意清淡，可以选择一些除暑湿的食物，如薏仁能健脾利湿、补肺清热，可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用；丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿气等。

　　另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；还有“苦能燥湿”，也可多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物。

　　材料：冬瓜750克，莲蓬2朵，薏仁30克，扁豆30克，陈皮5克，脊骨500克。

　　做法：所有材料洗净后放入煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲2.5小时，加盐调味即可食用。

　　材料：核桃肉100克，桂圆肉20克，淮山20克，瘦肉400克，生姜3片。

　　做法：瘦肉水焯后捞起，与其余材料一同放入煲中，加水适量，大火煮开后转小火，再煮2个小时加盐调味即可。

　　点评：健脾益肾，补脑安神。适合阳虚、气虚体质的人群，用脑过度，睡眠欠佳者。

　　做法：百合、绿豆提前用清水浸泡，与大米同放入锅中，加水以大火煮沸，转小火煮约30分钟即可。

　　做法：芡实放鸭腹内加水2500毫升，大火煲开后，小火煲2小时，加少许盐即可。

　　整合自广州日报、健康有约公众号、广东省中医院公众号、广州黄埔发布、上观新闻

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　　随着受台风天气影响逐渐减弱，南沙湿地景区于今日（7月18日）中午12:00起恢复开园，正常对外开放。

　　今年第4号台风“泰利”于7月17日22时20分在湛江市坡头区南三岛沿海登陆。台风“泰利”逐渐远去“余威”尚影响广州。

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　　记者7月18日获悉，根据气象部门预报，目前台风“泰利”已经远离，对佛山市风雨影响减弱，各区台风蓝色预警信号已陆续解除。

　　鸣笛，发车！7月17日上午10时，佛山首批两辆“送人到岗”专车正式发车，满载着51名精准配对的应聘者前往中国联塑集团和广东新宝电器股份有限公司，熟悉企业工作环境，深入了解岗位职能，现场通过面试者有望直接签约入职。

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　　记者从广铁集团获悉，7月18日，受台风“泰利”影响的广铁部分停运列车陆续恢复运行。据了解，广铁集团通过与海事部门的联系，粤海轮渡预计在今日22时00分恢复通航。

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　　由于在输入电子邮箱域名时出现错误，美国误将数百万封含敏感信息的邮件误发至非洲国家马里饮食。马里国家域名管理者警告称，这些信息可能被美国的对手利用。

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　　自今年3月欧盟委员会主席冯德莱恩首次提出对华“去风险化”以来，美国快速跟进，使这个词迅速成为替代美对华“脱钩”的新线

　　参考消息网7月17日报道美国《外交》双月刊网站7月13日发表题为《冷战陷阱》的文章，作者是贾斯廷·威诺克。

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　　整治造谣传谣，唯有上下协力、高度警惕、严厉打击，才能让谣言止于“摇篮”，还群众一个清朗的网络空间。

　　日前，笔者步行过广州地标建筑，广州塔旁的猎德大桥，发现桥两端旋转楼梯原本偏窄的自行车道已扩宽，之前市民推车时总是被桥的栏杆挡住的窘态不见了，现在可以非常方便地推着自行车上下桥了。过桥市民最直接的感受是：单车道小小扩宽，幸福感大大提升！

　　虚假实习证明到底骗了谁，又坑了谁？每个学生都要细细掂量，三思而后行，切莫因小失大。

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　　监管部门有行政权力、相关机构有行动实力、平台有技术优势、家庭有亲情感召、个人有自制能力，形成治理合力的话，局面必将大为改观。

　　停车费收取事关公共利益，理应“公”字在前，“私”字在后。以更精准、更有温度的计费方式来回应社会关切，也应是市场运营者、城市管理者做好停车服务的着力点所在。

　　在提高大众医美安全意识的同时，更要在社会层面展开反容貌焦虑的引导，让更多人坦然面对最线

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