调控饮食高德娱乐免涉“雷区”

　　在与多基因遗传病相关的环境因素中，最多的还是饮食因素。可是，为什高德娱乐么人们的饮食条件好了，某些疾病反而多发了呢？原来“食不厌精，脍不厌细”虽然讲究，但并不一定是可取的。

　　很多人并不知道高血压有遗传倾向。总的来说，如果父母双方都患有高血压，其子女罹患高血压的概率比普通人群高30%；若父母中一方有高血压，则子女罹患高血压的概率下降到20%。

　　“避雷”处方：低盐饮食、低脂饮食不仅能最大限度地远离高血压，还能远离高血脂、动脉硬化。此外，少熬夜饮食、稳定情绪、戒烟都是战胜高血压的“法宝”。

　　调查表明，如果父母一方肥胖，其子女有40%的肥胖危险率；如果父母双方都肥胖，其子女有70%的肥胖危险；但肥胖也与后天的饮食、活动、生活习惯以及心理因素等的关系十分密切高德娱乐。

　　“避雷”处方：富裕的生活会带来诸多疾病的高发。不良的饮食习惯、对肥胖的危害认识、活动强度等都会影响肥胖，“管住嘴，迈开腿”是远离肥胖的最好方法。

　　大肠癌是一种多基因遗传病，如果近亲中患有大肠癌则患此病的危险性比普通人高3~4倍。家族遗传导致的大肠癌占大肠癌发病总人数的10%~15%。大肠癌早期多无明显自觉症状，尤其缺少特异性的自觉症状。大便性质改变、大便由时稀到带少量黏液再到挟血或隐血，是结肠癌由早期到晚期的发展征兆，大便时有少量条状黏液粘附，则可能是直肠癌的一种“预警警号”。

　　“避雷”处方：饮食是大肠癌的主要影响因素，大肠癌的发生与食物中的高脂肪呈正相关。值得注意的是，很多人拒绝肛门指检，其实，肛门指检是一种有效的检查大肠癌的方法。降低精细食品和动物脂肪的摄入量，多吃蔬菜、水果等植物性高纤维食物，对预防大肠癌有着重要作用。

　　据调查发现，胃癌患者的一级亲属罹患胃癌的危险性比普通人群平均高出3倍。早期胃癌多数没有明显症状，仅有上腹不适及食后腹胀、食欲减退。但这些症状又与普通的消化不良、胃炎或胃溃疡相似，故而很容易被忽视。

　　“避雷”处方：胃癌在不同国家和地区，其发病率有着明显差别。这说明，胃癌的发生与环境因高德娱乐素也密切相关，其中最主要的是饮食因素。摄入过多的食盐、盐渍食品、熏制鱼类等是诱发胃癌的相关因素，多吃新鲜蔬菜和水果，使用冰箱及正确储藏食物，可以降低胃癌的发生。