高德娱乐从备孕到产后妈妈饮食易踩“五颗雷”影响娃发育导致娃变笨
生命最早的1000天的营养对生命的影响是非常大的，生命早期的1000天营养，主要是从备孕怀孕到孩子两岁之前！#记录我的2023#
林凤是我的同学，她在怀孕的时候每天都喝白稀饭，而且特别喜欢吃龙眼，荔枝，西瓜等比较甜的水果，所以她在怀孕中后期医生就说血糖有点偏高，让她少喝粥，多吃一些粗粮，但是吃玉米红薯这些粗粮，她又觉得胃反酸，所以依然是喝粥，觉得喝粥舒服一些！
她本身也不懂营养，觉得血糖高就高一点问题不大，生完孩子就好了。到39周去住院她才知道后悔，住院的时候医生做B超发现孩子有9斤多，比较大顺产不了，于是只能剖腹产，剖腹产生下来之后孩子马上被送进了新生儿科高德娱乐，因为孩子有低血糖性脑病！
也就是因为在胎儿期的时候都是高血糖的环境，出生之后就碰到血糖比较低的环境，影响到了孩子的大脑发育！后来孩子慢慢长大了，她说好像感觉自己的孩子要比别的孩子反应慢一些！
以前我出去讲课的时候饮食，碰到一个孕妈妈饮食，后来她告诉我她去医院产检的时候，医生说她的血色素非常的低只有90g/L，是严重的缺铁性贫血，让她吃补铁的药。
但是她吃了药有点反胃，医生建议一天吃三次，但是她经常是一天只吃一次，甚至是不吃，所以现在走两步都觉得头晕，已经还晕倒两次了！
后来我跟她说，你这样的情况不仅仅影响你自己，还会影响到胎儿的健康，因为妈妈缺铁的话，孩子到时候也容易出现缺铁，孩子一旦缺铁就会影响反应力和记忆力，会影响孩子的智商的，这位妈妈听我说之后这才引起重视。
我让她每次吃饭饱之后马上就喝铁剂，胃肠的反应会弱一些，于是她就按照我的吩咐来吃，后来发现真的能喝得下，慢慢地把缺铁矫正了！
妈妈在孕早期胃口不好以及出现妊娠期呕吐，这是很正常的现象。但是这时候我们不能说不想吃就完全不吃，因为妈妈如果不吃的话，就会导致我们身体需要燃烧体内的脂肪来供应能量。
当我们所有的能量都是靠燃烧脂肪来提供的话，身体就会产生大量的酮体，而身体产生大量的酮体也会影响到胎儿的健康，会影响到胎儿的神经系统发育！
比如说吃点面包，吃点饼干，甚至是吃点汉堡，吃点薯条都没有问题，喝点稀饭、小米粥，再不行在外面吃煎饼，手抓饼都没有问题，或者是常备的一些蜂蜜，冲点蜂蜜水喝，也是可以补充少量的碳水化合物。
很多妈妈进入孕中晚期胃口就变得好，很多孕妈妈就开始大吃大喝，而大吃大喝经常吃的是高糖分或者是高碳水化合物的食物，比如说每一餐都要吃两碗甚至是三碗米饭，就会导致身体血糖升高，容易引起妊娠期糖尿病，一旦出现妊娠期糖尿病，会导致胎儿变成巨大儿。
有些妈妈在怀孕的时候做菜会放酱油，而放了酱油之后就够咸了，再也不需要吃加碘盐了，而且平时也从来不吃海带、紫菜这些海产品，就会导致我们在孕期的时候摄入的碘不足，当碘不足的时候也会影响到胎儿的神经系统，导致胎儿智商受到影响。
我们建议在怀孕的时候吃盐要吃加碘盐，而且每周要吃两次的海产品，比如说海带，紫菜，发菜等。
有些地方说坐月子只要大鱼大肉的吃，不能吃青菜，青菜过于寒凉，吃青菜会影响妈妈身体的恢复，吃青菜会导致宝宝拉绿便。
其实这样的说法是错误的，如果我们在坐月子期间不吃青菜，就会导致妈妈的乳汁中缺乏维生素K，而缺乏维生素K导致宝宝容易出现缺铁性的疾病，比如说脑出血，一旦出现脑出血可能会损伤大脑的，会影响到宝宝的智商。
